Các cách làm giảm sắc tố melamin

Melanin chính là các hắc sắc tố trên da, nó quy định về màu sắc của da, tóc và mắt. Những bạn bị nám da hay tàn nhang, da bị sạm đen là do hắc tố melanin sản sinh quá nhiều. Còn các trường hợp bị bạch biến, da trắng loang lổ mất màu là do không có hắc tố melanin. Sau đây là một vài cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả, giúp dưỡng da trắng sáng ngăn ngừa tình trạng đen nám chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé.

Răng bị nhiễm kháng sinh bọc răng sứ có lâu không?

Melamin là gì? 

Melanin là sắc tố trực tiếp quyết định đến màu tóc, màu mắt và màu da của mỗi người. Melanin đóng vai trò như một lớp màng chắn bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, vi khuẩn,… Tuy nhiên khi lượng melanin tăng sinh quá mức sẽ khiến da trở nên sạm đen, hình thành nên các đốm da màu nâu như nám, tàn nhang,… 

Theo đó, làm giảm các sắc tố melanin là một giải pháp giúp giải quyết tình trạng nám da hiệu quả. Tuy nhiên không có nghĩa là làm mọi cách để loại bỏ hoàn toàn sắc tố da này vì melanin là con dao hai lưỡi. Việc thừa hay thiếu melanin trên da điều không tốt cho cơ thể. 

Các cách làm giảm sắc tố melamin 

Bổ sung các thực phẩm giúp làm giảm sắc tố melamin 

Nhiều nghiên cứu chứng minh những loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B12, K có thể giúp ức chế sự hình thành, tích tụ của các sắc tố melanin trên da. Vì vậy khi bị nám da, bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm chứa những loại vitamin này vào thực đơn của mình. Đây là cách làm giảm sắc tố melamin đơn giản và đạt được hiệu quả cao. 

+ Vitamin C: tác dụng chống oxy hóa, dưỡng trắng da, ức chế quá trình sản sinh melanin. Thực phẩm giàu vitamin C không thể bỏ qua đó là họ cam quýt, bưởi, kiwi, xoài….

+ Vitamin A: tác dụng giảm melanin, kích thích sự tiến triển của các tế bào da mới, dưỡng da trắng sáng hơn. Thực phẩm giàu vitamin A tiêu biểu như khoai tây, cà rốt…

+ Vitamin E có nhiều trong hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh…Loại vitamin này có tác dụng ức chế sản sinh hắc tố melanin, chống oxy hóa, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tàn nhang, nám da hiệu quả.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời 

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Khi tiếp xúc với tia UVA, UVB có trong ánh nắng thì cơ thể sẽ sản sinh rất nhiều melanin để bảo vệ da, nếu melanin xuất hiện quá nhiều thì da sẽ bị sạm nám, tang nhang. Vì thế bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là cách làm giảm. 

Hằng ngày bạn đừng quên thoa cho da một lớp kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Đối với vùng da đang bị nám thì nên thoa các loại kem có chỉ số SPF trên khoảng 50, kết hợp che chắn cẩn thận khi ra ngoài bằng cách đeo khẩu trang, mắt kính, váy chống nắng, áo tay dài, mũ rộng vành, ô…để da được bảo vệ hiệu quả.  Bạn có biết bọc răng sứ loại nào tốt nhất không?

Cân bằng nội tiết tố nữ giảm hắc tố melamin 

Hocmone sinh dục nữ mất cân bằng không chỉ gây ra tình trạng nám da, tàn nhang trên da, khiến hắc tố melanin tăng sinh mà nó còn gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe khác. Các đối tượng như bà bầu, các mẹ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ gặp phải hiện tượng rối loạn nội tiết tố từ đó dễ khiến da bị sạm xấu.

Các bác sĩ khuyên các chị em nên chú ý trong khẩu phần ăn hàng ngày, ngủ nghỉ đúng giờ, bổ sung các thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố nhằm lấy lại vẻ đẹp làn da, lấy lại tuổi thanh xuân cho các chị em tiêu biểu như các sản phẩm từ đậu nành, tỏi, súp lơ, khoai lang, bưởi, các loại hạt…

Bài viết được trích nguồn từ: https://dichvuniengranglechlac.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Địa chỉ:

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346

Hotline:  (+84 8) 66820346

Tg: Ngavvt